18-06-2009 1:12

Здоровые зубы – крепкое здоровье

В здоровом теле все должно быть безупречно. В том числе и состояние зубов. Дело не только во внешней привлекательности человека, улыбка которого демонстрирует здоровые зубы. Важно состояние полости рта и для здоровья организма.

Здоровые зубы и белоснежная улыбка – это обязательный атрибут привлекательности человека. Современная стоматология предоставила нам возможность не только сохранить зубы, но и сделать их красивыми и здоровыми. Для этого в ее арсенале множество средств: разнообразные патентованные и персонально изобретенные зубные щетки, пасты для массажа десен, средства от пиореи. Это и щелочные, кислотные, нейтральные, слизерастворяющие и пленкообразующие зубные пасты; составы, очищающие рот, процедуры аппликаций или очищений поверхности зубов. Все эти процедуры и средства обеспечивают постоянный уход за зубами.

Обязательное условие здоровых зубов – правильное и сбалансированное питание. Каждый зуб – это особая часть кости, часть костной системы организма, которая получает для себя питание, как и все другие костные клетки, ткани, из крови. Основным элементом для крепких и здоровых зубов является кальций, который усваивается организмом из овощей и фруктов в их естественном виде. Однако кальций усваивается только вместе с фосфором. Об этом частенько забывают, а многие просто не знают. Вот перечень продуктов, в которых содержатся и кальций, и фосфор одновременно: яблоки, капуста, цветная капуста, сыр, огурцы, яйца (обратите внимание на важную деталь: желток сырой, а белок вареный), зеленые овощи, салат-латук, натуральное молоко (в кислом виде).

Продукты, богатые кальцием: абрикосы, свекла, морковь, вишня, смородина, виноград, мед, салат, сливки, фасоль, миндаль, лук, апельсины, персики, ананасы, редис, клубника. Этот список продолжают цельные зерна пшеницы, кожица всех фруктов и овощей, отруби, бобы, шпинат, сельдерей, земляника.

Существует и обратная связь между пищеварением, с одной стороны, и состоянием зубов и ротовой полости, с другой. Ведь пища, прежде чем попасть в пищевод, проходит через ротовую полость, где измельчается в процессе пережевывания. Если состояние зубов плохое (кариес, отсутствие нескольких зубов, болезни десен и воспалительные процессы в ротовой полости), то процесс измельчения пищи может быть нарушен. Кариес – это очаг злокачественных бактерий в ротовой полости, которые в процессе пережевывания попадают в пищу, а с ней – в желудок. Если некоторые зубы отсутствуют, это может привести к недостаточному перемалыванию пищи, что, в свою очередь, чревато возможными проблемами с пищеварением. Речь идет о возможных запорах, диарее, болях; в запущенных случаях это может стать причиной гастрита.

Таким образом, составляющими здоровья зубов являются правильное питание и уход за полостью рта и зубами. Уход должен быть и самостоятельным, и профессиональным, что сегодня доступно каждому. Здоровье зубов – это важный показатель и непременное условие здоровья всего организма.